Geen standaard dieetplan, maar echte begeleiding. We gaan dit pad samen — met regelmatige gesprekken en een aanpak die bij jouw leven past.
In 30 seconden ontdekken of het bij je past"Niet meer discipline — maar de juiste begeleiding."
Vier korte vragen — aan het einde krijg je een persoonlijke inschatting.
Vul je naam en e-mailadres in — je persoonlijke inschatting verschijnt direct hier, en daarna neem ik contact met je op voor een gratis, vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Ik neem binnenkort persoonlijk contact met je op. In een ontspannen kennismakingsgesprek bekijken we samen wat je van plan bent, en vinden we de start die echt bij je past.
Het gesprek is volledig gratis en vrijblijvend – het gaat er in eerste instantie alleen om dat we elkaar leren kennen en kijken of we een goed team kunnen vormen.
Liever direct contact opnemen?
Afgestemd op jouw leven, jouw tempo, jouw doelen — geen standaardschema.
Ik sta aan jouw zijde — met eerlijke antwoorden, ook als het dagelijks leven druk wordt.
Geen jojo-effect: gewoontes die blijven, omdat ze bij je passen.
Ik ben gecertificeerd 1:1 Diet adviseur en help mensen om met een bewezen programma blijvend hun gewenste gewicht te bereiken.
Ik ben geen voedingswetenschapper met een jarenlange studie — maar juist daarom weet ik waar het echt om draait: een duidelijk plan, echte ondersteuning en iemand die aan jouw zijde blijft, ook als het moeilijk wordt.
Als je klaar bent voor verandering, begeleid ik je graag op deze weg.
Persoonlijk begeleid, stap voor stap — voor verandering die standhoudt in het echte leven.
Gratis & vrijblijvend. We bespreken je doelen en je gezondheidssituatie.
Samen bepalen we hoe jouw persoonlijke weg eruitziet en waar je begint.
Regelmatig wegen, een gesprek over je vooruitgang — plus ondersteuning tussendoor.
Stap voor stap terug naar normale maaltijden en een stabiel gewicht.
Geen snelle oplossing, maar echte begeleiding — voor verandering die blijft.
De kern van mijn werk: we praten regelmatig, ik luister, en we passen jouw weg steeds weer aan wat er op dat moment in je leven speelt.
Ik blijf aan jouw zijde — ook op moeilijke dagen. Je hoeft dit niet alleen vol te houden.
Geen star schema: samen vinden we een aanpak die past in jouw dagelijks leven — helemaal zonder calorieën tellen.
Je staat er niet alleen voor: naast mij is er een gemeenschap van mensen die dezelfde weg bewandelen.
Het programma is gebaseerd op voedingskundig uitgebalanceerde maaltijdvervangende producten (shakes, soepen, repen, warme maaltijden) in combinatie met persoonlijke begeleiding. Er zijn meerdere flexibele stappen — van een eenvoudige, productgerichte start tot stappen met steeds meer normale maaltijden. Calorieën tellen hoeft daarbij bewust niet. Samen vinden we de stap die bij jouw doel en dagelijks leven past.
Ja — dat is de kern van het programma. Afhankelijk van de stap neem je meerdere maaltijdvervangende producten per dag, in hogere stappen aangevuld met geselecteerde normale voedingsmiddelen. De producten zijn zo ontwikkeld dat ze je voorzien van alle belangrijke voedingsstoffen, vitamines en mineralen. Na verloop van tijd worden geleidelijk weer meer normale maaltijden geïntegreerd.
We zien elkaar meestal één keer per week — voor een kort weegmoment en een gesprek over je vooruitgang. Tussen de afspraken door ben ik bereikbaar voor vragen en motivatie. De producten bestel je gemakkelijk zelf via je app-toegang; bij vragen over de keuze help ik je natuurlijk graag.
Jouw weg begint met een gesprek, niet met een formulier. In het gratis kennismakingsgesprek leren we elkaar kennen, ik vraag naar je doelen, je levensstijl en je gezondheidssituatie. Daaruit bepalen we samen in welke stap je het beste kunt starten — telefonisch of persoonlijk, precies zoals het jou uitkomt.
De kosten bestaan vooral uit de producten. Hoeveel dat per maand is, hangt af van jouw stap. Dat rekenen we in het gratis kennismakingsgesprek volledig transparant voor jouw situatie door — zonder verborgen kosten.
Een caloriearm programma is niet voor iedereen in elke situatie geschikt (bijv. tijdens zwangerschap/borstvoeding of bij bepaalde aandoeningen). Daarom bespreek ik vooraf met jou je gezondheidssituatie. Overleg bij aandoeningen of twijfel vóór de start met je huisarts.