Kein Diätplan von der Stange, sondern echte Begleitung. Wir gehen den Weg gemeinsam — mit regelmäßigen Gesprächen und einem Vorgehen, das zu deinem Leben passt.
In 30 Sekunden herausfinden, ob es passt„Nicht mehr Disziplin — sondern die richtige Begleitung."
Vier kurze Fragen — am Ende erhältst du eine persönliche Einschätzung.
Gib deinen Namen und deine E-Mail-Adresse ein — deine persönliche Einschätzung erscheint direkt hier, und ich melde mich anschließend bei dir für ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch.
Ich melde mich in Kürze persönlich bei dir. In einem entspannten Erstgespräch schauen wir uns gemeinsam an, was du dir vorgenommen hast, und finden den Start, der wirklich zu dir passt.
Das Gespräch ist völlig kostenlos und unverbindlich – es geht erst mal nur darum, dass wir uns kennenlernen und schauen, ob wir ein gutes Team werden können.
Lieber direkt Kontakt aufnehmen?
Abgestimmt auf dein Leben, dein Tempo, deine Ziele — kein Schema von der Stange.
Ich bin an deiner Seite — mit ehrlichen Antworten, auch wenn es im Alltag eng wird.
Kein Jo-Jo-Effekt: Gewohnheiten, die bleiben, weil sie zu dir passen.
Ich bin zertifizierter 1:1 Diet Berater und begleite Menschen dabei, mit einem bewährten Programm nachhaltig ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen.
Ich bin kein Ernährungswissenschaftler mit jahrelangem Studium — aber genau deshalb weiß ich, worauf es wirklich ankommt: ein klarer Plan, echte Unterstützung und jemand, der an deiner Seite bleibt, auch wenn es schwerfällt.
Wenn du bereit für Veränderung bist, begleite ich dich gerne auf diesem Weg.
Persönlich begleitet, Schritt für Schritt — für Veränderung, die im echten Alltag hält.
Kostenlos & unverbindlich. Wir klären deine Ziele und deine gesundheitliche Ausgangslage.
Gemeinsam legen wir fest, wie dein persönlicher Weg aussieht und wo du startest.
Regelmäßiges Wiegen, ein Gespräch über deinen Fortschritt — plus Unterstützung zwischendurch.
Schritt für Schritt zurück zu normalen Mahlzeiten und stabilem Gewicht.
Nicht ein schnelles Produkt, sondern echte Begleitung — für Veränderung, die bleibt.
Der Kern meiner Arbeit: Wir sprechen regelmäßig, ich höre zu und wir passen deinen Weg immer wieder an das an, was gerade in deinem Leben los ist.
Ich bleibe an deiner Seite — auch an schwierigen Tagen. Du musst den Weg nicht allein durchhalten.
Kein starres Schema: Gemeinsam finden wir ein Vorgehen, das sich in deinen Alltag einfügt — ganz ohne Kalorienzählen.
Du bist nicht allein: Neben mir gibt es eine Gemeinschaft von Menschen, die denselben Weg gehen.
Das Programm basiert auf ernährungsphysiologisch ausgewogenen Mahlzeitenersatz-Produkten (Shakes, Suppen, Riegel, warme Gerichte) in Kombination mit persönlicher Begleitung. Es gibt mehrere flexible Stufen — von einem einfachen, produktbasierten Start bis hin zu Stufen mit zunehmend normalen Mahlzeiten. Kalorien zählen musst du dabei bewusst nicht. Gemeinsam finden wir die Stufe, die zu deinem Ziel und deinem Alltag passt.
Ja — das ist der Kern des Programms. Je nach Stufe nimmst du mehrere Mahlzeitenersatz-Produkte pro Tag zu dir, in höheren Stufen ergänzt um ausgewählte normale Nahrungsmittel. Die Produkte sind so entwickelt, dass sie dich mit allen wichtigen Nährstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen versorgen. Mit der Zeit werden schrittweise wieder mehr normale Mahlzeiten integriert.
Wir sehen uns in der Regel einmal pro Woche — für ein kurzes Wiegen und ein Gespräch über deinen Fortschritt. Zwischen den Terminen bin ich für Fragen und Motivation erreichbar. Die Produkte bestellst du bequem selbst über deinen App-Zugang; bei Fragen zur Auswahl helfe ich dir natürlich gern.
Dein Weg beginnt mit einem Gespräch, nicht mit einem Formular. Im kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns kennen, ich frage nach deinen Zielen, deinem Lebensstil und deiner gesundheitlichen Ausgangslage. Daraus entscheiden wir gemeinsam, in welcher Stufe du am besten startest — telefonisch oder persönlich, ganz wie es für dich passt.
Die Kosten setzen sich vor allem aus den Produkten zusammen. Wie viel das im Monat ist, hängt von deiner Stufe ab. Das rechnen wir im kostenlosen Erstgespräch ganz transparent für deine Situation durch — ohne versteckte Kosten.
Ein kalorienreduziertes Programm ist nicht für jeden in jeder Situation geeignet (z. B. in Schwangerschaft/Stillzeit oder bei bestimmten Vorerkrankungen). Deshalb bespreche ich mit dir vorab deine gesundheitliche Ausgangslage. Bei Vorerkrankungen oder Unsicherheit halte bitte vor dem Start Rücksprache mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.